一些没有纤维的蔬菜包括：
1. 蘑菇
2. 南瓜
3. 西红柿
4. 芦笋
5. 黄瓜
6. 空心菜
7. 青椒
8. 豆芽
9. 茄子
10. 生菜
蔬菜中富含纤维素，特别是蔬菜中的植物纤维可以为大肠提供不可利用的纤维素物质，增加粪便的体积，起到刺激肠道蠕动、促进排便的作用。通过食用富含纤维素的蔬菜可以帮助保持肠道的正常功能，预防便秘。
