1.选用新鲜的银耳,并将其洗净后,用温水浸泡30分钟至软化。
2.将银耳放入锅中,加入适量的水,将火调至中火,煮约20分钟。
3.将煮好的银耳捞出,放入清水中浸泡,待银耳完全冷却后,用手轻轻按压,使其排出多余的水分。
4.将出水的银耳放入搅拌器中,加入适量的糖,继续搅拌约2分钟。
5.将混合好的银耳糊倒入容器中,放入冰箱冷藏,待凝固后即可食用。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?