是的，食物嚼得越碎可以帮助消化系统更好地消化食物。当食物被咀嚼时，唾液中的酶可以开始分解食物中的淀粉质，这使得消化过程更为容易。细嚼慢咽可以减少过度进食，更好地控制饮食量，降低消化不良和胃酸倒流的风险。嚼食物得越细越好。
菊粉并不是越放越久越好，因为菊粉类益生元也是植物性的提纯原料，也是食品类的，都是有保质期的。而且在保质期内存放也是干燥，阴凉更好，避免受潮结块。如果是打开后的菊粉，一定要注意封口密封，尽快食用完。
