益生菌可以通过口服或直接注入肠道的方式进入肠道。
口服的方式是最常见的，可以通过食物或保健品摄入益生菌。益生菌保健品一般以胶囊、肠溶片、粉末等形式出现，这些保健品中的菌株数量和种类都是经过科学筛选和配比的，可供选择的菌株有很多种，例如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
直接注入肠道的方式包括灌肠和肛门注射，这种方式通常由医生或护士进行操作，用于治疗肠道疾病或维持肠道菌群平衡。
无论是哪种方式，益生菌最终都会进入小肠或大肠中生长和繁殖，发挥益生作用。
在寻求自然疗法缓解肠道炎症时，茶叶无疑是一个值得考虑的选项。荷叶茶含有丰富的膳食纤维，这一特性使其能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，减少肠道炎症的诱因。红茶也因其温和的性质和促进消化的能力，被推荐给肠胃炎患者。
