每天跑步可能会影响增肌，因为跑步是一种有氧运动，主要消耗的是脂肪和糖原，而不是肌肉。
如果你想增肌，的方式是进行力量训练，通过重量训练和适量的蛋白质摄入来促进肌肉生长。
如果你想同时进行跑步和增肌，建议将跑步和力量训练分开时间进行，或者将跑步作为热身或有氧运动进行，以确保身体有足够的恢复时间来进行重量训练。
非那雄胺是一种用于治疗男性型脱发的药物，其作用是减缓头发脱落的速度。它对增肌没有直接的影响，但是一些研究表明，非那雄胺可能会对肌肉的生长产生一定的负面影响。因此，如果您正在进行增肌训练，ZH在使用非那雄胺之前咨询医生的意见。
