胖子更容易得糖尿病。因为肥胖会增加身体对胰岛素的需求,但同时也会减弱胰岛素的敏感度,导致胰岛素的作用降低,高血糖的情况更容易出现。肥胖还会导致脂肪细胞释放出一些有害物质,这些物质会干扰胰岛素的正常作用,加重胰岛素抵抗和血糖控制的问题。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。