牛肉可以和很多蔬菜搭配炒，以下是一些常见的配菜：
1. 青椒：牛椒炒配青椒可以平衡牛肉的油腻感，还能增加蔬菜的口感。
2. 土豆：土豆可以吸收牛肉的鲜味，口感也很好，配上花椒或辣椒更加美味。
3. 茄子：茄子和牛肉一起炒很容易入味，口感丰富，可以搭配蒜末或姜末增加风味。
4. 芹菜：牛肉炒芹菜口感清爽，而且有助于促进消化和排便。
5. 菜花：菜花脆嫩可口，可以平衡牛肉的油腻感，同时还能增加食欲。
选择什么菜搭配牛肉主要还是要根据个人口感和喜好来决定，可以多试几种不同的搭配方式，挑选适合自己的口味。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
