可能是瘦子的新陈代谢较快,能够更有效地消耗吃进去的食物,也可能是瘦子的饮食习惯比较健康,吃的都是低热量、高营养的食物。对于总感觉饿的问题,可以尝试增加饮食中的蛋白质和纤维素含量,这些食物可以更好地让人感到饱腹。要注意不要过度节食,不要让自己处于长时间的饥饿状态,这会使新陈代谢变慢,反而导致更难以减肥。
长期缺乏运动可能导致身体机能下降,影响食物的吸收和利用。这些运动不仅有助于增强体质和免疫力,还能促进食物的消化吸收。长不胖且吃啥都不吸收的原因可能是多方面的。若症状持续不改善或伴有其他不适症状,请及时就医检查和治疗。