坐月子时，猪蹄可以用来促进乳汁分泌。下面是一种简单的做法：
材料：
- 猪蹄2只
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 水适量
步骤：
1. 将猪蹄清洗干净，切成小块，放入热水中焯水，煮沸后捞出备用。
2. 锅中倒入足够的水，放入姜片和料酒，将焯水过的猪蹄放入锅中，煮沸后转小火炖煮。
3. 炖煮30分钟后，加入适量的盐、生抽和蚝油，继续炖煮40分钟，直到猪蹄变得酥软。
4. 根据个人口味，加入适量的水调节汤的浓稠度。
5. 将炖好的猪蹄盛出，可以根据个人喜好加入一些蒜末或香菜进行装饰。
猪蹄的炖煮时间可以根据个人喜好进行调整，一般煮至猪蹄变得酥软即可。吃的时候可以将肉拨成细丝或切成小块，配上适量的汤汁一起食用。每天食用一碗猪蹄汤，有助于促进下奶。
