益生菌本身不会增肥，但它们可能有助于改善肠道健康和促进营养吸收。如果身体能够更有效地吸收和利用营养物质，那么在摄取相同数量的食物的情况下，身体可能会更容易地增重。如果你想控制体重，还是应该注意饮食习惯和健康的生活方式。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
