以下是一道简单易学、美味可口的家常带鱼做法:
材料:
1. 带鱼一条(约500g)
2. 生姜片20g
3. 蒜末15g
4. 料酒30ml
5. 生抽15ml
6. 盐适量
7. 白胡椒粉适量
8. 食用油适量
步骤:
1. 带鱼洗净,斜片成薄片,加入适量的盐和白胡椒粉腌制10分钟。
2. 锅中加入少许食用油,爆香生姜片和蒜末,将腌制好的带鱼片加入,用中火煎至两面金黄。
3. 加入料酒和生抽,煮1-2分钟使汁收干,出锅即可。
小贴士:
1. 带鱼因其肉质细腻,易烂,所以煎的时间不要过长。
2. 在煎鱼片的过程中,可以加入一些白菜叶、洋葱等蔬菜,增加口感和营养。
3. 如果喜欢口感更加酥脆口感,也可以在煎鱼之前先将带鱼片裹一层淀粉再煎,这样可以更好地保持鱼片的形状和口感。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。