糖尿病人过度瘦可能是由于血糖不稳定所导致的。
1. 控制血糖水平:糖尿病患者应该经常监测血糖水平并遵循医生的建议调整药物剂量和饮食。
2. 食物选择:选择高蛋白、高纤维的食物,以及含健康脂肪的食品,例如鱼、坚果、籽类、鳄梨等。
3. 增加卡路里摄入量:如果需要增加体重,应增加卡路里摄入量并在每餐中选择高热量、高营养价值的食品。
4. 建立适当的锻炼习惯:适度的锻炼会增加肌肉量,并帮助控制血糖水平。
5. 咨询医生:如果您仍然担心体重问题,应咨询医生或糖尿病专家,以便找到最适合您的增重方案。
是不是糖尿病人什么都不可以吃了?“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。