1. 把松子放在微波炉容器里，不要过多，不要叠在一起。
2. 关上微波炉门，选择高功率，烤松子时间不超过1分钟。
3. 间隔10秒钟左右，可以打开微波炉门，把松子轻轻搅动一下，再继续烤。
4. 直到松子变成金黄色，散发出香味，就可以停止烤松子了。
注意：烤松子时不要过烤，否则会烤焦，损失口感和食用价值。建议在烤松子前，把松子用水冲一下，然后晾干，这样更容易烤出香脆可口的松子。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
