增肥怎么吃黑巧

　　黑巧其实并不是一种增肥的食物，因为它的热量并不高，而且含有较高的可可固体，对于保健和减肥有很好的效果。如果你想利用黑巧增加体重，可以尝试以下方法：

　　1. 搭配高热量食物：将黑巧搭配坚果、芝士、牛奶等高热量食物一起食用，可以增加热量摄入量。

　　2. 制作黑巧热饮：将黑巧融化后加入牛奶、糖浆等原料制作热饮，也可以增加热量摄入量。

　　3. 自制黑巧甜品：用黑巧制作巧克力布丁、巧克力蛋糕等甜品，也可以增加热量摄入量。

　　但增加体重需要均衡的饮食和适量的运动，否则容易导致肥胖和健康问题。