增肌粉用量与体重关系是一个复杂的问题，因为不同的人具有不同的体重、肌肉质量和运动强度。一般而言，建议增肌者在运动前或运动后饮用增肌粉，用量根据个人情况而定，一般是每次15-30克。如果是初次使用增肌粉，建议从小剂量开始，逐渐增加用量，以观察身体反应。对于身体较大的人，增肌粉的用量可以适当增加，但也要注意不要超过建议的用量。增肌粉用量应该根据个人情况和营养需求来确定。
对于清胃火，黄连确实有一定的疗效，但是具体的用量需要根据个人的体质和病情的严重程度来确定。一般来说，黄连的用量不超过20克。然而，当黄连与其他药物一起配合使用以清火时，通常使用的量是4克左右。
