地骨皮的用量可以根据个人口味和需求来决定。如果代替米饭作为主食，建议每人食用约100克至150克的地骨皮。具体用量还取决于其他配料和菜品的搭配，以及个人的饮食习惯和需求。建议根据自己的情况来确定合适的用量。
很多朋友在谈到吃低聚糖时候的感受，虽然它的名字里有个糖字，但是低聚糖吃起来真的不甜，如果放太多冲泡水，几乎感觉不到甜味。那大家怎么都说吃了低聚果糖对肠胃怎么怎么好呢，今天我们就来看看低聚糖是什么东西是低糖吗?
