有些人由于身体原因或者饮食习惯，身体比较瘦弱，此时可选择含有高蛋白、高钙、高维生素、高能量的奶粉来补充营养。比如全脂奶粉、全脂羊奶粉、全脂牛奶粉，这些奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以增加体重、提高免疫力和抵御疾病的能力。在选择奶粉时也需要考虑自己的身体情况和营养需要，在医生或专业人士的指导下进行选择。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
