纤维水果有以下几种：
1. 苹果
2. 香蕉
3. 梨
4. 木瓜
5. 草莓
6. 蓝莓
7. 葡萄
8. 桃子
9. 菠萝
10. 石榴
养胃需要从多个方面入手，通过合理的饮食、适度的运动、良好的情绪管理等方式来维护胃部健康。
