芡实和茯苓是中药常用的药材，其功效如下：
1. 芡实具有健脾益胃、补肾固精、润肠通便、消肿止痛等功效，常用于治疗脾胃虚弱、腰膝酸软、久泻不止、水肿等症状。
2. 茯苓具有利水消肿、健脾和胃、安神益智等功效，常用于治疗水肿、脾胃虚弱、失眠健忘等症状。
泡水喝的功效主要是能够帮助消化、润肠通便、利尿消肿、改善失眠等。但是药材的用量和搭配需要根据个人体质和病情来确定，不建议随意使用。yun妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应该避免使用。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
