清蒸鲈鱼是一道常见的营养健康的儿童饮食。以下是制作步骤:
材料:
1.鲈鱼一条(600-800g)
2.姜丝适量
3.葱段适量
4.香菜适量
5.料酒1勺
6.鸡精适量
7.盐适量
8.清水适量
9.花椒粉适量
10.生抽1勺
11.火腿肠适量
制作步骤:
1.将鲈鱼洗净后,用刀在背部切上几刀,撒上料酒腌制20分钟。
2.将葱姜切成细丝,香菜洗净备用。
3.碗中放入生抽、鸡精、盐、花椒粉、清水调成汁备用。
4.将鱼放入蒸锅内,撒上葱姜丝和火腿肠。
5.蒸锅加入足够的水,开火蒸10-12分钟。
6.蒸好后将汁倒进蒸锅,撒上香菜即可。
清蒸海鲈鱼的做法可以参考以下步骤:1.海鲈鱼洗净,把鱼从中间剖开,在鱼表面上斜切几刀,以便更好地入味。4.把腌好的鱼放入盘中,再在鱼身上放一些姜片和葱。5.蒸锅内加水,等水开后放入鱼。