吃鸡蛋和牛奶可以提供身体所需的蛋白质和营养物质,但是否能增肥还要考虑其他因素,如摄入总能量、运动量、个体代谢率等。如果摄入总能量大于身体消耗的能量,就会增加体重。如果想通过食物来增肥,需要保证摄入足够的能量和蛋白质,同时加强运动训练,促进肌肉生长。建议咨询营养师或医生的建议,制定合适的营养方案。
鸡蛋和牛奶是可以同时食用的。对于过敏体质的人来说,如果对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏,也应避免食用。鸡蛋和牛奶作为营养丰富的食物,在适量的情况下是可以同时食用的。