是的，许多水果都含有纤维素，例如苹果、梨、香蕉、草莓、蓝莓、木瓜等。纤维素是一种不可溶性膳食纤维，在消化道中不能被消化吸收，但可以帮助促进肠道蠕动，保持消化道健康，并减缓餐后血糖水平的上升。
蔬菜中富含纤维素，特别是蔬菜中的植物纤维可以为大肠提供不可利用的纤维素物质，增加粪便的体积，起到刺激肠道蠕动、促进排便的作用。通过食用富含纤维素的蔬菜可以帮助保持肠道的正常功能，预防便秘。
