材料:
- 500克卤好的熟牛肉
- 3个中等大小的土豆
- 1个洋葱
- 2瓣大蒜
- 1个红辣椒
- 2勺番茄酱
- 1勺花椒粉
- 2勺生抽酱油
- 适量盐和胡椒粉
- 适量清水
步骤:
1. 把卤好的熟牛肉切成小块备用。
2. 土豆去皮切块,洋葱切丝,大蒜切末,红辣椒切段。
3. 在一个平底锅中,加入适量油,倒入洋葱、大蒜和红辣椒煸炒。
4. 加入番茄酱、花椒粉和生抽酱油,翻炒均匀。
5. 加入切好的土豆和熟牛肉,翻炒均匀。
6. 加入足够的清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖煮30-40分钟,直到土豆变软烂。
7. 加入适量盐和胡椒粉调味即可。
温馨提示:
- 熟牛肉已经腌制过,所以在炖煮的过程中要注意盐的用量。
- 可以根据个人口味增加或减少辣椒和花椒粉的用量。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。