要炖好吃又烂的大块羊肉,可以尝试以下步骤:
1. 准备材料:大块羊肉、生姜片、大葱段、料酒、盐、糖、八角、桂皮、香叶、花椒、老抽、生抽、鸡精等。
2. 先将大块羊肉切成适当大小的块状。
3. 将切好的羊肉块放入冷水中浸泡片刻,然后捞出,用开水烫一下,以去除血水和异味。
4. 锅中加入足够的水,放入羊肉块、生姜片和大葱段,加入适量的料酒,煮沸后撇去浮沫。
5. 将煮沸的羊肉块捞出,冲洗干净,备用。
6. 另起一锅,放入适量的清水,加入适量的盐、糖,然后加入八角、桂皮、香叶和花椒等调料。
7. 把煮熟的羊肉块放入调料锅中,再加入适量的老抽、生抽,搅拌均匀,然后盖上锅盖,小火炖煮。
8. 炖煮的时间根据羊肉的大小和软嫩程度而定,一般需要炖煮1-2个小时左右,直到羊肉变得烂熟。
9. 加入适量的鸡精提味,搅拌均匀即可。
炖煮的过程中,可以适量加水,保持汤汁的浓稠度。根据自己的口味,还可以加入一些蔬菜、土豆等一起炖煮,增加口感和营养。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。