常见的情绪困扰包括但不限于：
1. 焦虑：对未来的担忧、对事情的过度担心、害怕失败等。
2. 抑郁：感觉无助、悲伤、沮丧、失去兴趣和快乐感等。
3. 怒气：愤怒、暴躁、易怒、易激动、冲动等。
4. 紧张：身体上的压力和紧绷感，如紧张、疲劳、头痛、肌肉紧张等。
5. 恐惧：恐惧、惊恐、心悸、出汗、失眠等。
6. 焦躁：对时间的担忧、易分心、厌烦等。
7. 孤独：感到孤独、孤立、无人关注等。
8. 自卑：自我否定、不自信、感到无能等。
9. 压力：过度的压力和应对压力的困难等。
在现代快节奏的生活中，许多人因工作忙碌而无法按时吃饭，这对胃部健康构成了不小的挑战。面对不能按时吃饭的困境，通过合理规划饮食时间、选择健康食材、适量饮水、保证休息与适量运动，可以有效养护胃部，维持身体健康。
