肥胖给生活带来了诸多困扰。(1)肥胖会增加患心血管疾病的风险,可能会导致心脏病发作、中风等可怕的疾病。(2)肥胖会影响消化正常的功能,导致消化系统疾病,如便秘、胃病、消化不良、慢性腹泻等。(3)肥胖会诱发关节炎,影响双腿正常活动,影响日常生活。(4)肥胖会减慢精力,影响工作效率,影响职业发展。(5)肥胖者往往会感到身体负担沉重,影响心情,让肥胖者感到精力蒙蔽和自卑,影响肥胖者的社交能力。
儿童肥胖,尤其是婴儿的肥胖已经成为广大家长担心的一个问题了。以防减肥影响小儿生长发育。高糖、高脂肪类食物是引起儿童肥胖的关键,平时应多吃低聚糖的食品,这些食品不但不会引起肥胖,而且对肥胖也有很好的**作用。