肥胖给生活带来了诸多困扰。（1）肥胖会增加患心血管疾病的风险，可能会导致心脏病发作、中风等可怕的疾病。（2）肥胖会影响消化正常的功能，导致消化系统疾病，如便秘、胃病、消化不良、慢性腹泻等。（3）肥胖会诱发关节炎，影响双腿正常活动，影响日常生活。（4）肥胖会减慢精力，影响工作效率，影响职业发展。（5）肥胖者往往会感到身体负担沉重，影响心情，让肥胖者感到精力蒙蔽和自卑，影响肥胖者的社交能力。
儿童肥胖，尤其是婴儿的肥胖已经成为广大家长担心的一个问题了。以防减肥影响小儿生长发育。高糖、高脂肪类食物是引起儿童肥胖的关键，平时应多吃低聚糖的食品，这些食品不但不会引起肥胖，而且对肥胖也有很好的**作用。
