益生菌固体饮料不会直接导致体重增加。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康和消化系统功能，但其本身并不含有大量的热量或脂肪。一些益生菌饮料中可能含有添加糖或其他高热量成分，如果摄入量过多，可能会导致体重增加。所以，建议在选择益生菌饮料时，要选择无添加糖或低热量的产品，并控制摄入量，以免影响健康。
益生菌固体饮料对便秘有一定作用。在选择益生菌固体饮料时，ZH咨询专业医生或营养师的建议，以便选择最适合自己情况的产品。便秘问题是复杂的，单纯依靠益生菌固体饮料可能无法完全解决，还需要结合饮食调整、适量运动等综合措施来改善便秘问题。
