什么是七大营养素

  七大营养素是指人类身体需要的七种基本营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。这些营养素对人体的生长、发育、代谢和健康都有重要的作用。碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体需要的三大能量来源,维生素和矿物质是人体需要的微量营养素,水和膳食纤维对人体的消化和排泄都有重要的作用。

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素有很多,包括胃肠道疾病、消化因素、不良的生活和饮食习惯等。1.胃肠道疾病:如果患者患有胃肠道疾病,如急性胃炎,会影响消化功能,降低食物的吸收能力,从而影响糖、脂肪和蛋白质的吸收,导致吃东西营养不吸收的现象。


>>查看更多内容

第7类营养素

1.维生素A2.维生素B3.维生素C4.维生素D5.维生素E6.维生素K7.矿物质


>>查看更多内容
第7类营养素

相关内容