汤臣倍健蛋白粉是一种高蛋白质的营养补充品，可以帮助增加肌肉质量和体重。它含有优质的乳清蛋白，提供多种必须氨基酸，帮助肌肉修复和生长。它还含有维生素B群、维生素C和微量元素等营养物质，能够提高身体的免疫力，促进新陈代谢。但是蛋白粉只是辅助增肌的营养品，还需要结合适当的锻炼和饮食，才能达到良好的增肌效果。建议在医生或营养师的指导下使用。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
