以下是一道羊肉煲汤的制作方法:
材料:
- 羊肉 500 克
- 姜片 3 片
- 葱段 2 根
- 大葱 1 根
- 青萝卜 1 根
- 红枣 5-6 个
- 枸杞 适量
- 盐 适量
步骤:
1.将羊肉切块,放入冷水中焯水,洗干净血沫。
2.将羊肉放入砂锅中,加入足够的水,放入姜片和葱段,用大火烧开后改用小火炖 1 个小时。
3.将红枣、青萝卜和大葱切块,加入锅中,再炖 30 分钟。
4.放入枸杞,再炖 10 分钟左右。
5.最后加盐调味即可。
小贴士:
1.煮羊肉汤时一定要炖至羊肉变得非常酥烂,这样汤才会更加浓郁。
2.可以加入一些中药材,如枸杞、当归、党参等,增加汤的药膳功效。
3.为了使汤更加美味,可以在炖的过程中加入一些米酒,增加汤的味道。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?