月子里猪肚怎么吃

　　在月子期间，新妈妈需要注意饮食卫生，同时要选择有营养的食品。以下是关于猪肚在月子里的吃法建议：

　　1. 清炖猪肚汤：将猪肚清洗干净后，加入瘦瘦的猪肉、姜和枸杞等材料，用水清炖数小时即可。这道汤富含蛋白质，有助于补血补气，适合产后需要补养的新妈妈。

　　2. 猪肚鸡肉粥：将猪肚、鸡肉和米一起煮成粥，加入一些盐和生姜调味即可。这道粥口感丰富，同时富含蛋白质和碳水化合物，是营养丰富的一餐。

　　3. 猪肚卷：将猪肚洗净后，用生姜和料酒腌渍，再切成薄片，加入胡萝卜、木耳等蔬菜卷成卷状，蒸熟后调味即可。这道菜色香味美，富含蛋白质和纤维素，有助于促进新妈妈的消化和排泄。

　　在月子期间，新妈妈需要控制好饮食，选择有助于恢复健康的食品，同时避免一些不良习惯，如吃生冷食品、过咸过辣等。如果有任何健康问题，应咨询医生的建议。