羊肉炖萝卜的料可以根据个人口味进行调整，以下是一些常用的料：
- 羊肉：500克左右
- 萝卜：2个，切块
- 姜：3片，拍碎
- 蒜：5颗，拍碎
- 八角：2个
- 桂皮：1根
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 糖：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 香菜：适量，切碎（可选）
注：以上比例仅供参考，具体用量可以根据个人口味进行调整。
虽然从营养角度来讲，羊肉和虾子也没有什么冲突，但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材，虾子里面的蛋白质含量很高，都是相对比较补的食材，适量吃是没有相克的说法，可以同吃。
