吃增肌粉会长高吗

　　增肌粉不会直接影响身高，身高主要受遗传和基因等因素影响。适当的运动和营养补充可以促进身体健康和发育，从而有助于达到更好的身高潜力。增肌粉可以为肌肉提供营养和促进肌肉生长，有助于增强身体素质和体格底子，但不能直接影响身高。

麦片吃了会长胖吗？经常吃坚果麦片好不好，吃麦片也有一些误区！

特别是为了迎合大家的口味，麦片也是多种的口感，有坚果的，水果的，也有咖啡的，杂粮的。今天我们来分享的话题就是麦片吃了会长胖吗?经常吃坚果麦片好不好，吃麦片也有一些误区!

膳食纤维粉可饭前食用，引起饱腹感，降低食欲。饭后吃膳食纤维是可以帮助消化的，所以，吃水溶性膳食纤维是不会长胖的。

也有是肥胖先想要减肥瘦身的朋友，也就是说益生菌是双向调节的。如果是易胖体质跟肠道内菌群的水平也有关系，肠道有害微生物群过多，也会导致吸收代谢的紊乱。