煎羊排腌制方法如下：
材料：
- 羊排 500克
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 大蒜 2瓣
- 迷迭香 适量
- 橄榄油 适量
步骤：
1. 将羊排洗净后晾干，用刀在表面切上几刀，让调料更容易渗透。
2. 将盐、黑胡椒粉、压碎的大蒜和迷迭香混合，均匀地涂抹在羊排上。
3. 然后将羊排放入保鲜袋或密封盒中，放入冰箱腌制，腌制8小时以上，以便入味。
4. 烤盘里放入适量的橄榄油，烤箱预热至180度。将腌制好的羊排放入烤盘中，烤制20分钟左右，期间翻面一次，让两面都煎至金黄色即可。
5. 煎好的羊排放在盘子中，可以撒些迷迭香叶点缀一下，再挤上一点柠檬汁，即可享用。
很多人在大便干硬排不出来的时候紧急处理会选择用开塞露来帮助排便，很多年纪大的会说用肥皂润滑肛门帮助排便，这些方法或许能快速帮助大便拉出，但是用药毕竟会造成一定的影响，长时间使用会导致自主排便减弱甚至消失，让便意越来越弱，更不利于顺利排便了。
