1. 薏米浸泡时间要足够长,浸泡4-6小时才容易煮烂,口感更好。
2. 银耳可以先泡软,然后撕成小块,这样更容易熬烂。
3. 煮汤时加入适量的水,大火煮开后转小火慢慢熬煮,这样可以更好地让食材中的营养成分溶出。
4. 不要加糖,如果想要增加甜度,可以加入一些枸杞或红枣煮汤,口感更加浓郁。
5. 可以适量加入些许桂皮或姜片,增加香味,也有助于消化。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。