黑豆搭配以下食材补肾效果较好：
1. 黑豆糯米：黑豆糯米粥不仅营养丰富、易于消化吸收，而且有助于滋养肾脏，防止肾虚。
2. 黑豆红枣：黑豆红枣炖饮具有滋阴养肾、补气养血的功效，适用于肾气不足、月经不调、贫血等症状。
3. 黑豆桂圆：黑豆桂圆汤有利于养血滋阴、益肾安神，适用于虚弱、失眠、头晕、眼干等症状。
4. 黑豆海参：黑豆海参煲汤有益于补肾滋阴、益精强筋骨等功效，适用于肾虚、腰膝酸软、关节疼痛、阳痿等症状。
黑豆虽然营养丰富，但在食用前需要先洗净浸泡，以去除其中的毒素和杂质。在搭配其它食材时，应根据自身体质和症状选择适当的搭配方式。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
