大蒜烧鳝鱼是一道传统的中式菜肴,口感鲜美,做法简单,下面是具体的步骤:
材料:
- 鳝鱼一条
- 大蒜适量
- 姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 鸡精适量
- 油适量
步骤:
1.先将鳝鱼清理干净,去掉内脏和鳞片,并斜着切成小段备用。
2.将大蒜和姜切成蒜蓉和姜末备用。
3.在锅中热油,把鳝鱼翻炒一会儿,将其炒至变色。
4.加入适量的料酒,继续炒至鳝鱼熟透,盛出备用。
5.锅中再热油,加入姜末和蒜蓉,炒香。
6.加入少许生抽,蚝油和鸡精,炒匀后放入鳝鱼,快速煮一下即可。
7.出锅前撒上适量的盐调味即可。
小贴士:
1.鳝鱼切成小段后,涂上少许淀粉可以使其更加嫩滑。
2.烧鳝鱼前一定要将锅热透,避免鳝鱼粘锅。
3.如果鳝鱼在炒的过程中出现了浑浊的液体,可以倒掉并用清水将鳝鱼洗一下,以避免腥味。
4.可根据个人口味加入适量的辣椒和青蒜提味。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。