人偏瘦的原因可能包括以下因素:
1. 遗传:个体瘦或易瘦的基因遗传自父母。
2. 饮食不良:营养不良或饮食结构不健康(如吃太多或太少)。
3. 消化系统疾病:如胃炎、胃肠炎、胃出血、溃疡、肝病等。
4. 心理因素:如抑郁症、精神分裂症等引起的食欲下降。
5. 其他疾病:如甲亢、糖尿病、**症等。
6. 日常生活习惯:如运动不足、熬夜、吸烟喝酒等。
要正常增重,应选择健康饮食,规律作息,适当运动。如果一直不能增重,去医院检查,查找瘦的原因。
以下是一些可能有助于人们增加体重和调节身体偏瘦状态的建议:1.增加热量摄入量:增加热量摄入量是增加体重的关键。请注意:在调整饮食和生活习惯之前,建议咨询医生或营养师的建议。