小月子排骨汤的做法:
材料:
猪排骨、莲藕、生姜、米醋、盐、水
步骤:
1. 猪排骨先用冷水煮烫一下,去除血水和杂质。然后捞出备用。
2. 莲藕洗净,切成块状。
3. 生姜切成薄片。
4. 炖锅中倒入适量清水,加入猪排骨、莲藕和生姜。
5. 大火烧开后改成小火,继续炖煮1-2小时,直到排骨炖烂,汤汁变得浓稠。
6. 加入米醋和盐,根据口味适量调味,继续翻煮一会儿即可出锅。
小提示:
1. 猪排骨煮烫后,再用清水冲洗一遍,去掉表面的污垢;
2. 在炖煮过程中,如果汤汁不够,可以适量加水,但不要太多,否则出锅后不好喝;
3. 猪排骨和莲藕都具有补血和养生的效果,适合产后女性食用,但是炖汤时间不宜太长,建议在1-2小时内完成。