瘦人蛋白粉和增肌粉含有的成分和功能不同，因此一起喝可能会影响效果。瘦人蛋白粉主要是帮助减脂塑形和维持肌肉质量，而增肌粉则是为了增加肌肉体积和力量。如果要同时达到减脂增肌的效果，可以考虑在不同的时间喝不同的蛋白粉。建议咨询营养师或健身教练的意见。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
