卤莲藕的做法:
材料:
莲藕、猪肉、八角、桂皮、干红辣椒、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、清水、香油
步骤:
1. 莲藕洗净去皮,切成大约1.5厘米的厚片备用。
2. 猪肉切成厚片,用料酒、生抽腌制10分钟左右。
3. 锅中倒入油,烧至六成热,把莲藕煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入八角、桂皮、干红辣椒、葱姜蒜煸炒出香味。
5. 加入猪肉炒至变色,加入生抽、老抽、糖、盐、清水,烧开后放入莲藕。
6. 火候转小,慢慢炖煮至莲藕软烂,加入少量清水烧开,让汁水收一收。
7. 淋上香油装盘即可。
小贴士:
1. 炒制莲藕时,可以不用加盐,让莲藕更加鲜甜。
2. 猪肉可以用瘦肉或者五花肉,口感会更好。
3. 炖煮莲藕的时间要足够长,这样莲藕才能变得软烂入味。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!