芡实和什么搭配熬粥好

  芡实可以与以下食材搭配熬粥:

  1. 红枣:芡实和红枣可以一起熬粥,具有补脾益气、养心安神的作用。

  2. 核桃:芡实和核桃可以搭配熬粥,具有滋阴润燥、益智明目的功效。

  3. 莲子:芡实和莲子可以一起熬粥,有补脾养肾、清心安神的作用。

  4. 百合:芡实和百合可以搭配熬粥,具有清热润肺、养心安神的功效。

  5. 枸杞子:芡实和枸杞子可以一起熬粥,有补肾养肝、明目益气的功效。