低脂牛奶指的是脂肪含量相对较低的牛奶，通常脂肪含量在1-2%之间。而脱脂牛奶则是指通过工艺将所有的脂肪都去除的牛奶，脂肪含量通常低于0.5%。两种牛奶都是相对较低脂肪含量的牛奶，适合需要控制摄入脂肪的人们食用
红薯和牛奶是可以一起食用的，无论是口感还是均衡营养都非常不错的。但是要注意红薯不要晚上吃，晚上活动量小，吃红薯多不易消化容易反酸胀气。
