初三孩子心里总是负面情绪是

　　很常见的现象，可能是由于生理和心理上的变化所导致。身为家长，我们可以采取以下措施帮助孩子：

　　1. 倾听孩子的情绪表达：对于孩子的情绪，我们应该给予足够的关注和倾听，让他们感受到被理解和支持。

　　2. 给予孩子积极的鼓励：当孩子表现出积极的行为和想法时，我们一定要及时给予鼓励和认可，帮助孩子建立积极的自信心。

　　3. 与孩子分享你的经验：我们可以与孩子分享自己的经验和故事，告诉他们如何面对挫折和负面情绪，帮助他们建立正确的思维习惯。

　　4. 规律的生活习惯：规律的睡眠时间、健康的饮食和适合的运动可以帮助孩子保持健康，减少负面情绪的出现。

　　5. 寻求专业帮助：如果孩子的负面情绪过于严重，家长可以寻求专业心理师或医生的帮助，帮助孩子走出情绪困境。