增肌蛋白粉一般不会有危害，但是如果使用不当或者过量使用可能会有副作用，例如：
1.肝肾负担过重：摄入过多的蛋白粉会增加肝肾的代谢负担，导致脾肝肿大、蛋白尿等问题。
2.消化不良：摄入过多的蛋白粉也可能导致消化不良，包括恶心、呕吐、腹泻等。
3.过敏反应：有些人可能对蛋白质过敏，摄入过多的蛋白粉可能引起过敏反应，包括皮肤瘙痒、呼吸困难等。
4.诱发疾病：过量摄入蛋白质可能增加患上糖尿病、高血压、心脏疾病等疾病的风险。
使用增肌蛋白粉前应当咨询专业医师或营养师的建议，遵循合理的用量和使用方法。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
