黄豆芹菜怎么腌制好吃

  黄豆芹菜腌制方法:

  材料:

  黄豆100克,芹菜200克,蒜末20克,生姜末20克,干辣椒10克,盐15克,白糖30克,酱油30克,料酒20克,食用油适量

  步骤:

  1.将黄豆用清水洗净,浸泡2-3个小时,然后将黄豆煮熟备用。

  2.将芹菜洗净,切成段,蒜末、生姜末、干辣椒备好。

  3.将锅加热,倒入适量食用油,放入蒜末、生姜末、干辣椒炒香。

  4.加入盐、白糖、酱油、料酒,翻拌均匀。

  5.加入芹菜段和煮熟的黄豆,翻拌均匀,使每个黄豆和芹菜段都裹上调料。

  6.将拌好的黄豆芹菜放入容器中,盖紧盖子,放置室温下2-3天即可食用。

  小贴士:

  1.黄豆要浸泡2-3个小时以上,能使黄豆更容易入味。

  2.芹菜切段的大小要均匀。

  3.尽量少加水,否则会影响口感。

  4.腌制时要放置在阴凉通风的地方,避免阳光直射。

  5.腌制好的黄豆芹菜保存时间不要过长,在1周内食用完。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


>>查看更多内容

黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


>>查看更多内容
黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


>>查看更多内容
黄豆含膳食纤维高吗

相关内容