增肌粉真的可以增肌吗

　　增肌粉作为一种蛋白质补充剂，可以提供肌肉所需的营养素，促进肌肉生长。增肌粉并不是唯一的增肌方法，需要通过合理的饮食和恰当的训练才能达到增肌的效果。增肌粉的种类和质量也会影响其效果。如果想要通过增肌粉增肌，需要选择适合自己的增肌粉品牌和配合恰当的训练计划和饮食计划。