食材:
五花肉300克、土豆2个、豆角150克、粉条100克、姜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、花椒适量
做法:
1.五花肉切成块状,放入开水中焯水,捞出备用。
2.豆角去头去尾,切成小段,土豆去皮切成小块,葱姜切末备用。
3.炒锅加入适量油烧热,放入葱姜末爆香,加入五花肉块煸炒至表面上色。
4.加入适量料酒、生抽翻炒均匀,再加入切好的豆角和土豆块继续煸炒。
5.加入适量清水,加入盐和花椒粒,烧开后转小火盖上盖子炖煮约30分钟,至五花肉、豆角、土豆煮烂入味。
6.最后加入粉条煮熟即可。
小贴士:
1.焯水可以去除肉类的腥味,也能煮出更清爽的汤。
2.炖煮时火候要掌握好,时间过长会煮烂,时间过短则口感不佳。
3.加入料酒和花椒能够去除腥味,增加味道。
4.粉条煮熟后要及时捞起,否则会过软过烂,影响口感。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。