芋头藕片排骨汤的做法

  材料:

  - 芋头:500克

  - 莲藕:500克

  - 猪排骨:500克

  - 姜片:适量

  - 香菜:适量

  - 盐:适量

  - 水:适量

  做法:

  1. 芋头和莲藕分别去皮,切成片状备用。

  2. 猪排骨用清水洗净,焯水去除血沫,备用。

  3. 在锅中加入适量清水烧开,将焯水过的猪排骨放入煮沸,撇去浮沫后加入姜片,小火慢炖至排骨熟烂。

  4. 将芋头和莲藕放入锅中,继续煮至蔬菜变软,加入适量盐调味,再煮5分钟即可。

  5. 关火后,撒上适量香菜即可。

  小提示:

  - 猪排骨可以提前焯水去血沫,这样汤会更清澈。

  - 小火慢炖可以更好的释放食材的香味,让汤更加美味。

花生藕片排骨汤:补血养颜强骨骼的四季养生汤

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花生藕片排骨汤是一道融合动物蛋白与植物营养的经典汤品,兼具食疗价值与家常风味。同时,花生蛋白含精氨酸等免疫调节成分,与排骨的锌元素共同促进淋巴细胞增殖,提升呼吸道黏膜防御能力。


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藕片排骨汤怎么做

4.将生姜片放入锅中,煮沸后转小火炖煮约1小时,使猪肉骨煮出鲜美的汤底。5.将藕切成片或块状,加入锅中与猪肉骨一同炖煮15分钟左右,直到藕片变软。-如果喜欢口感更醇厚的汤,可以炖煮时间延长至2小时,猪肉骨更容易融入汤底。


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