材料:
- 猪肋骨300克
- 萝卜500克
- 姜片3片
- 大葱1根
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 萝卜去皮,洗净后切成块状。
2. 将猪肋骨焯水,撇去浮沫后捞出备用。
3. 将姜片和大葱切成丝状备用。
4. 在砂锅里加入足够的清水,放入猪肋骨、姜片和大葱,大火烧开后转小火炖煮约1小时,让肉骨的营养充分渗入到汤里。
5. 加入萝卜块并继续炖煮30分钟,直至萝卜熟软。
6. 最后加入适量的盐调味即可。
温馨提示:
1. 萝卜切块时不要切得太小,否则炖煮过程中会变成烂泥。
2. 炖汤时火候要掌握好,以免汤烧干、糊底。
3. 可以根据个人口味加入其它调料,如党参、红枣等,增加汤的营养价值。
三、健康风险食物中毒:如果饮用了变质的红枣银耳汤,可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,严重时甚至可能导致食物中毒。砂锅隔夜的红枣银耳汤在冷藏保存且未变质的情况下可以饮用,但需要注意观察是否变质并彻底加热后再食用。